为丰富女教职工业余文化生活，呵护身心健康，营造积极向上的校园氛围，11月19日下午，由校妇委会主办、体育部妇委会承办的 “巾帼绽芳华，健康伴我行”健身嘉年华活动在学校体育馆圆满举办。作为校妇委会“呵护女性健康，赋能幸福工作”女教师健康关爱系列活动之一，本次活动吸引了150余位女教职工踊跃报名参与，在动感节奏中释放压力，绽放巾帼魅力。

活动现场，体育部殷珺老师及专业健身教练刘老师带领女教职工们有序开展全流程健身体验。在基础热身与拉伸环节，教练详细示范动作要领，引导大家充分活动肩颈、腰背、关节等关键部位，从呼吸调节到肌肉唤醒逐步推进，为后续训练筑牢安全基础，有效预防运动损伤。核心健身操训练阶段，教练将有氧运动与形体训练巧妙融合，编排了一套简单易学、活力满满的动作组合，伴随着轻快的音乐，女教职工们身姿舒展、步伐整齐，在重复练习中感受肌肉发力与节奏韵律，既锻炼了心肺功能，又针对性改善了日常办公积累的体态问题。活动尾声的放松整理环节，带领大家通过静态拉伸、深呼吸调节等方式舒缓肌肉紧张，缓解运动疲劳，让身心在动静交替中回归平和。

整场活动氛围热烈而有序，女教职工们身着舒适的运动装，精神饱满地投入每一个环节。大家相互鼓劲、默契配合，体育馆内回荡着欢快的音乐与爽朗的笑声，不仅卸下了工作的疲惫，更在集体运动中收获了归属感与幸福感。大家纷纷表示，将带着活动中收获的活力与热情，以更饱满的精神状态投入到工作与生活中，在岗位上发光发热，在生活中绽放芳华。